健康の秘訣は芋焼酎

健康チェックをこまめに

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美容と健康に適してる芋焼酎 

適度に飲めば薬にも勝ることから「百薬の長」とされるお酒、芋焼酎。晩酌は毎日欠かせないが健康にも気になる方にピッタリなお酒です。心筋梗塞や脳梗塞の血栓の予防効果、ストレス軽減とリラックス効果、痴呆予防とうつ病緩和、美容効果などなどメリットが多くあります。特にストレス軽減とリラックス効果。これは芋焼酎の香り成分であるリナロールによるものです。この香気成分は薔薇やラベンダーなどの植物の香りを構成する物質でアロマテラピーでは抗不安作用、鎮静作用があるとされています。ストレスなく暮らすことが健康の秘訣。日々の暮らしをチェックしてストレスが溜まる事が多い方はぜひお試しください。

目で見て出来る健康チェック 

健康な身体というものは、体内の代謝で決まると言っても過言ではありません。代謝が上手くいっていれば、全ての内臓機能が正常に動き、病気を寄せ付けない身体になるからです。そしてその代謝を司っているのが血流であり、血液の流れが良ければ全ての巡りがよくなるのです。血流の良さは目で見て簡単にチェックする事が出来ます。一番早いのが爪で、爪は皮膚が薄いので血液の色がそのまま投影されている部分でもあるのです。爪が濃い桃色であれば健康で、紫色に近ければそれは血流が悪い証拠ですから、常に頭に入れてチェックしておくのが良いでしょう。

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